JE TO NA CHUDNUTIE? To by ste neverili, koľko ľudí sa na toto pýta. Koľkokrát žasnem, čo kde počuli a čo im povedala kamarátka (asi je lenivá). Indoor cycling patrí medzi aeróbne aktivity, takže pri správnej technike jazdy samozrejme dochádza k procesu spaľovania tukov. Zlé jazyky tvrdia, že z toho rastú stehná a svaly. Niekedy už fakt neviem, či sa tomu mám smiať alebo plakať. To je jasné, u tej televízie a v kaviarni tie stehná naozaj nenarastú. Snažíme sa podať odborný výklad, prečo tie stehná nerastú, prečo sa spaľujú tuky, za akých okolností narastá svalová hmota. A výsledok - idem zhadzovať do posilovne!?, pretože kamarátka povedala .... Ale keď roznesú tento drb po posilovňách, tak sa u nás dvere nezavrú - budú k nám chodiť kulturisti, aby nemuseli tak dreť so železom a tie stehná im iba tak narástli na bicykloch. Tí chudáci na tom pracujú naozaj ťažko a cieľavedome niekoľko rokov a tu tie stehná baby majú za 5 jázd na bicykli teda, ako oni tvrdia. Podívajte sa na cyklistov. Už ste videli cyklistu s objemnými stehnami? Já teda nie. ZHRNIEME TO: Pri pravideľnom vykonávaní indoor cycling (správne vedenie hodiny) a správnej životospráve (no to je ten kameň úrazu), môžete úplne bezpečne upraviť svoju postavu procesom zoštíhlenia a doporučil by som Vám k tomu ešte nejakú aktivitu na komplexné pretiahnutie a posílenie tela - napr powerjogu, bodystyling, pilates, .... TAK LEN DO TOHO! A nezabudnite dohliadať na svoju stravu, to je podstatné.